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Unsere Angebote für Bike-Ladies
Du hast Spass am Velofahren und willst mehr Sicherheit im Gelände erlangen? In der Gruppe lernst du am Fusse der Churfirsten das 1x1 der Mountainbike-Fahrtechnik.
Trainings von Frauen für Frauen: Unsere Angebote für Ladies werden natürlich von Trainerinnen geleitet - so sind wir ganz entspannt unter uns Frauen.
Johle & Gradhebä
Im Kurs Ladies-Bike-Experience lernst du alles zu Balance, Bremsen, Kurven und sicherem Befahren von Stufen und unterschiedlichen Steilheitsgraden. Ob Bergauf oder Bergab, deine Trainerinnen Sabine & Angelika coachen dich individuell und du entwickelst ein neues Sicherheitsgefühl auf deinem Velo. Vor Freude wirst du johle und dein Bike gradhäbe. Zum Ausklang wird «gecrasht» - natürlich ohne Velo: Die Naturjodlerin Annelies bringt uns in einem Jodel-Crash-Kurs den traditionellen Klängen des Toggenburgs näher. Auch hier gilt: johle & gradhebä!
BUCHBARE TERMINE: 20.07.2024 / 17.08.2024
Start jeweils 13:30 Uhr
Leistungen:
- Fahrtechnikkurs (Grundkurs) im Gelände
- Naturjodelkurs mit Annelies Huser / Klangwelt Toggenburg
CHF 195.00
E-Bike & Pilates Retreat
Gönn' dir 2 Tage Biken & Wellbeing im Naturparadies. Du lernst du alles zu Balance, Bremsen, Kurven und sicherem Befahren von Stufen und unterschiedlichen Steilheitsgraden. Ob Bergauf oder Bergab, du wirst individuell gecoacht und entwickelst ein neues Sicherheitsgefühl auf deinem E-Bike. Die Pilates-Einheiten ergänzen das Biken perfekt: Am Samstag lassen wir mit einem entspannenden Pilates-Flow am Schwendisee den Tag ausklingen und am Sonntagmorgen starten wir mit einer anregenden Einheit in den Bike-Tag. Die Nacht verbringen wir in der stilvollen Schwendi Lodge.
BUCHBARER TERMIN: 10.-11.08.2024 (Anmeldeschluss 3.8.2024)
Start Samstag, 10.08.2024 um 09:30 Uhr / Ende Sonntag, 11.08.2024 um ca. 16:00 Uhr
Leistungen:
- 2x 4h Fahrtechnikkurs (Grundkurs) auf dem Bike Academy Gelände (Skillspark) sowie im freien Gelände
- 2x 45 min Pilates mit Ursula Forrer (Physiotherapeutin, Pilates Instruktorin)
- 2x Mittagslunch*
- 1x Übernachtung im DZ mit Abendessen (Schwendi Lodge und Gade-mini Beiz)*
- max. 8 Teilnehmerinnen
CHF 490.00
*exkl. Getränke
Kooperationen
Wir sind dankbar für unsere tollen Kooperationen, die unsere Idee unterstützen und unseren Spirit teilen.
Die Bike Academy für die ganze Familie.
Biken im Toggenburg hat einen ganz speziellen Flair: du erkundest mit deinem Bike eine wunderschöne, sanfte Berglandschaft. Das Toggenburg ist ein Bikeparadies für Kinder und Erwachsene, die das Mountainbiken neu für sich entdeckt haben. Wenn du mit Anstiegen und Abfahrten sowie unterschiedlichem Terrain noch nicht vertraut bist, ist ein Training bei uns die Gelegenheit, deinem ersten Tag auf dem Mountainbike ganz entspannt entgegenzublicken.
Die Bike Academy Toggenburg unterstützt und lebt den Bike-Kodex.
Lernen.
Die Bikelehrer:innen stimmen dein Lernziel individuell auf dich ab und unterstützen dich, dein persönliches Level zu verbessern. Wir unterrichten Kids nach dem Label von Swiss Cycling Academy 4 Kids. Unsere Fahrtechnikkurse sind methodisch auf raschen Lernerfolg abgestimmt.
Spass.
Wir haben Spass am Biken. Und das wollen wir auch für unsere Gäste. Egal ob Klein oder Gross: unser Ziel sind lachende Gesichter.
Sicherheit.
Die Sicherheit ist die Grundlage für die Durchführung unserer Kurse. Helmpflicht gilt für alle Kurse, weitere Schutzausrüstung wie Handschuhe, Protektoren etc. sind empfohlen.
Idee & Konzept
Sabine Walser
Mir liegt die Nachwuchsförderung im Sport - v.a. im Bikesport - sehr am Herzen. Die Idee für die Bike Academy Toggenburg entstand während eines Swiss Cycling Fortbildungskurses. Dank der Unterstützung seitens Gemeinde Wildhaus-Alt St. Johann, den Kooperationspartnern Velo Metzg, Raiffeisenbank Obertoggenburg und Skischule Wildhaus ist die Idee nun umgesetzt: Wir trainieren regelmässig mit Kindern aus der Region und bieten Fahrtechnikkurse für Gäste im Toggenburg an.
Wenn du Fragen an mich hast oder bei der Bike Academy Toggenburg mitwirken & unterstützen möchtest, melde dich!
